Mayo.
¿Qué te viene a la mente cuando se menciona el mes de mayo?
¿Que se acerca el verano?
¿El fin de semana del Día de los Caídos?
¿El baile de graduación?
Sí, estas cosas nos vienen a la mente, pero otra idea que nos viene a la mente es el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental.
Desde la pandemia, la gente se preocupa por su salud mental más que nunca. En una investigación realizada por los CDC, 4 de cada 10 adolescentes (42 %) se sentían infelices o desesperanzados. Además, uno de cada tres de ellos ha experimentado problemas de salud mental (29 %). Pero algunos grupos están peor que otros. Los CDC también descubrieron en su investigación que, entre los estudiantes pertenecientes a la comunidad LGBTQ+, casi la mitad de ellos (45 %) ha pensado en suicidarse. Esto es considerablemente más que entre sus homólogos heterosexuales.

As a population we need to help the people struggling with this issue! If you or someone is being affected by mental health issues, you should seek help IMMEDIATELY.
If you are having a bad day, here are some things you can do to make yourself feel just a bit better.
1. Think about something that makes you happy, (BBYO, memories, etc.)
2. Take a deep breath in and out, (in through your nose and out through your mouth)
3. Take a walk or a run (fresh air is always good for the soul)
4. Talk to someone you trust
5. Watch a movie or tv (this could clear your mind)
6. Write in a journal (take your mind off it)
7. Listen to music
8. Make yourself or others food (food always makes everything better)
9. Order stuff online (gives you something to look forward to)
10. Take a nap (gets your mind off of things)

Aunque no sea mayo, no te olvides de preguntar por tus amigos. Nunca se sabe por lo que puede estar pasando otra persona.